【メンタルではなく、仕組みを整える】
「最近、メンタルが弱くて」 そう言う人がいます。 朝、起きるのが重い。 小さなことで落ち込む。 人の一言が刺さる。 やる気が出ない。 仕事に集中できない。 夜になると、また今日もできなかったと思う。 そういう日が続くと、人は自分を責め始めます。 自分は弱い。 根性がない。 気持ちが足りない。 もっと前向きにならないと。 こんなことで落ち込んでいたらダメだ。 でも、少し待ってほしいんです。 それは本当に、メンタルだけの問題でしょうか。 心が弱いのではなく、 仕組みが荒れている...