仕事や家庭など、日々さまざまなことに追われている方も多いと思います。
成功するためには、3つの力とそのバランスが非常に重要です。
① 脳力（のうりょく）
脳の力を高め、問題解決能力を向上させることが必要です。
そのためには、時間をかけてコツコツと積み重ねることが求められます。
一度に全てを達成することは難しいため、焦らず取り組むことが大切です。
② 心力（しんりょく）
スキルが身につくと、安定的なパフォーマンスを維持する必要が出てきます。
その基盤となるのが心の力です。
マイナス感情の処理やメンタルケアを行い、心を整えることが重要です。
例えば、座禅や瞑想などが効果的です。
③ 体力（たいりょく）
どれだけ頑張っても、若い頃のようにはいかなくなるものです。
体力、つまり物理的な力が必要不可欠です。
元気な体があってこそ、限られた時間の中でも質の高いパフォーマンスを発揮できるのです。
体力は失ってからその重要さに気づくことが多いので、日々のケアが大切です。
日々の生活で忙しさを感じ、息抜きが必要だと思うときは、この3つの力のバランスが崩れていることが多いです。ぜひ一度、見直してみてください。
世の中の非常識は華僑の常識。華僑Jでした！